美容と健康

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ねぎの栄養って?また、ねぎの違いは!?

ねぎには以下のような効能があります。 血行促進作用 ねぎに含まれる硫化アリルなどの成分には、血液をサラサラにし、血行を促進する効果があります。 抗酸化作用 ねぎに含まれるポリフェノールやビタミンCなどの成分には、体内の活性酸素を除去する抗酸...
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長芋と山芋の違いって!?とろろで食べたり、効能は?

長芋は、栄養価が高く、以下のような効能があります。 消化器官の健康 長芋に含まれる食物繊維が腸内環境を整え、便秘の予防や改善に役立ちます。 血糖値の調整 長芋に含まれるイヌリンは、血糖値の急激な上昇を抑える効果があるため、糖尿病の予防や改善...
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ブロッコリーを食べなさいと言われる理由とは

昔ブロッコリーを食べなさいと親に言われた人いませんか?ブロッコリーは様々に効果があるのでいくつか紹介します ブロッコリーには、健康に良いとされる多くの効能があります。以下に、代表的な効能をいくつか挙げてみます。 抗酸化作用 ブロッコリーには...
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にんにくって本当に大丈夫!?詳しい効果は?

にんにくには、健康に良いとされる多くの効能があります。以下に、代表的な効能をいくつか挙げてみます。 免疫力の向上 にんにくには、免疫力を高める作用があります。免疫細胞の働きを活性化させ、ウイルスや細菌などの病原体から体を守ることができます。...
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トマトだけが持つ魅力とは!?また、注意点も

トマトは、ナス科の植物で、果物として食べられています。 世界的に広く栽培されており、多くの国で一年中入手することができます。赤色が特徴的な色をしており、さまざまな料理に使用されることがあります。 トマトは生食でも調理しても食べられます。サラ...
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安納芋は美容にも最適!?徹底解説

安納芋(あんのういも)とは、沖縄県産のさつまいもの一種で、赤紫色の皮と、黄色く甘く柔らかい肉が特徴的な品種です 品種名は「紅あずま」といい、1963年に安納(あんのう)地区で開発されたことから、安納芋と呼ばれるようになりました。 安納芋は、...
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玉ねぎのいいところ、注意すべき点は?甘いで注目の淡路島玉ねぎの魅力も

玉ねぎには、以下のような健康効果があると言われています。 抗酸化作用 玉ねぎに含まれるポリフェノールやビタミンC、クエルセチンなどの成分には、抗酸化作用があります。これらの成分が体内で活性酸素を除去することで、老化や生活習慣病の予防に役立ち...
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誰もが一度は悩むニキビについて簡潔にまとめてみた

ニキビは、皮脂や角質が詰まり、炎症を引き起こすことでできる皮膚トラブルです。以下に、ニキビの原因と改善点をまとめます。 【原因】 過剰な皮脂分泌 皮脂腺が過剰に働くことで、皮脂が詰まりやすくなります。これにより、毛穴が詰まり、ニキビの原因と...
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ヒト幹細胞が美容革命をおこしたらしい!?その実態は?

ヒト幹細胞は、自己複製能力を持ち、分化能が高い細胞です。 そのため、様々な疾患や怪我の治療に利用されています。以下に、ヒト幹細胞に関する効能や注意点をまとめます。 【効能】 細胞再生の促進 ヒト幹細胞を使用することで、損傷した組織や臓器の再...
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髭と足は当たり前、今や全身脱毛の時代みたい【トリセツ】

全身医療脱毛は、医療用レーザーを使って全身の毛を永久的に脱毛する方法です。その効能は以下の通りです。 永久的な脱毛効果 医療用レーザーを使って毛根を破壊するため、毛が再生しなくなり、永久的な脱毛効果が得られます。 短時間での施術 一度の施術...