あんずってあまり関わる機会は少ないですよね、そんなあんず(アンミ)は実は古くから健康にいいとされていたみたいなんです！
そこで今回は、そんなあんずのオイルがあるので紹介します！
「アンミオイル」とは、アンズの種子から抽出されるオイルのことです。
アンズは古くから健康に良い果物として知られ、種子に含まれるオイルにも美容や健康に良い効果があるとされています。
アンミオイルには、以下のような成分が含まれています。
リノール酸
アンミオイルには、オメガ6系脂肪酸の一種であるリノール酸が含まれています。リノール酸は、皮膚や髪の健康維持に必要な栄養素であり、美容効果が期待できます。
ビタミンE
アンミオイルには、抗酸化作用があるビタミンEが豊富に含まれています。このため、紫外線やストレスなどから肌を守り、シワやシミの予防に役立ちます。
フィトステロール
アンミオイルには、コレステロールと同じような構造を持つフィトステロールが含まれています。フィトステロールには、コレステロールの吸収を防ぐ効果があり、血中コレステロール値の低下につながるとされています。
リグナン
アンミオイルには、リグナンと呼ばれる植物性の成分が含まれています。リグナンには、がん予防や女性ホルモンの働きを調整する効果があるとされています。
注意点
アンミオイルは、美容や健康に良い成分が豊富に含まれているため、スキンケアやヘアケア、健康食品などに利用されています。ただし、アンズにはシアノーゲンという成分が含まれているため、過剰な摂取は中毒症状を引き起こす恐れがあります。適量を守り、無理な摂取は避けるようにしましょう。
最後に
あんずは健康だけでなく、美容にもいいとのことなので驚きですね！
あんずを食べるのは、、、という方はまずオイルから取り入れてみてはいかがでしょうか
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